हेल्थ न्युज। पपीता एक ऐसा फल है जिसे खाने से आपके सेहत पर काफी अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह फल खासतौर पर आपके चेहरे के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर आप इसका सेवन रेगुलर तौर पर करते हैं तो इससे आपके चेहरे पर रौनक आ जाएगी और चेहरा ग्लो भी करने लगेगा। फलों का सेवन न हमें जरुरी न्यूट्रिएंट्स प्रोवाइड करता है बल्कि हमें फिट और एक्टिव रखने में भी मदद करता है। ऐसे में पपीता एक ऐसा फल है जो न केवल आपके हेल्थ के लिए फायदेमंद है बल्कि इसका फायदा आपके चेहरे पर भी देखा जा सकता है।
पपीता खाने से होते हैं ये फायदे
अगर आप अपने चेहरे को ग्लोइंग बनाना चाहते हैं तो पपीता से बेहतर आपके लिए कुछ भी नहीं हो सकता है। यह फल खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है वहीं, आपके चेहरे के लिए भी इसके अनगिनत फायदे हैं। पपीता में कई तरह के विटामिन्स, मिनरल और एंजाइम्स पाए जाते हैं. ये सभी मिलकर आपके चेहरे को निखारते है और ग्लो लेकर आते हैं। पापीते मे खासतौर पर विटामिन-ए और पानी पाया जाता है जो आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और चेहरे को साफ़ भी बनाता है।
पपीता खाने का कौन सा तरीका सबसे बेस्ट
पपीता का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं। आप अगर चाहें तो इसका सेवन सुबह खाली पेट भी कर सकते हैं। अगर आप खाली पेट पपीता खाते हैं तो इससे पिंपल्स की प्रॉब्लम दूर होती है। केवल यहीं नहीं पपीता खाने से फ्री रेडिकल्स का असर भी कम हो जाता है जिस वजह से चेहरे से झुर्रियां और डार्क सर्कल्स भी कम हो सकते हैं। पापीते में जो एंजाइम्स होते हैं वह भी काफी हद तक दाग-धब्बों को दूर करने में मददगार साबित हो सकते हैं। पपीते से जुड़ी एक मजेदार बात यह भी है कि आप अगर चाहें तो इसे डायरेक्ट खा सकते हैं या फिर इसका फेस मास्क तैयार कर अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं। आप अगर चाहें तो इसका जूस बनाकर भी पी सकते हैं।